Qui ne connait ce sentiment diffus de mal communiquer avec soi même et avec son conjoint? Qui ne rencontre au quotidien la difficulté de se dire ou d’être entendu?
La thérapie de couple que je propose n’ est pas à proprement parler une psychothérapie, mais plus un moyen d’acquérir des techniques de communication.
Les bases de communication obéissent à trois positions fondamentales? :
-Je reconnais et je confirme l’expression de l’autre comme la sienne. Ses sentiments ou avis comme les siens.
-Je m’exprime en parlant de moi, en me positionnant.
-J’ai le désir de mettre en commun ton point de vue et le mien, non en les opposant, mais en les apposant l’un près de l’autre.
De là peut naitre un partage, un échange réel.
Bien sur cela entraine d’autres positions importantes? :
-Je ne laisse pas l’autre parler sur moi.
-Je l’invite à parler de lui-même
-J’apprends que «s’entendre» ne signifie pas avoir le même avis, les mêmes sentiments, le même point de vue.
«Ne cherchons pas la bonne relation, recherchons une relation qui permette à chacun d’être et de croitre»
(J.Salomé)